Как эффективно использовать и управлять сексуальной энергией? Рассмотрим этот вопрос, начав издалека. Часто говорят о «сексуальной энергии», но на самом деле, у нас есть единая жизненная энергия, проявляющаяся в разных формах: сексуальной, творческой, интеллектуальной, духовной. Фокус на сексуальной энергии указывает на то, что многие застряли на этом уровне развития, и стремятся понять, как двигаться дальше. А это очень важный вопрос, открывающий множество возможностей.
Расточительство энергии: метафора чайника
Растрата сексуальной энергии направо и налево – не созидательный путь. Он ведёт к истощению, усталости и нехватке энергии для других сфер жизни. Хорошая метафора – чайник: если вода постоянно вытекает через верхнее отверстие, чайник пустеет. Мы накапливаем энергию через питание, дыхание, физическую активность. Вопрос в том, как аккумулировать и трансформировать эту энергию.
Создание резервуара энергии: аккумулирование и трансформация
Представьте внутри себя резервуар с прочными берегами, где энергия постепенно накапливается. Трансформация – это направление накопленной энергии в созидательные русла. Это как построить гидроэлектростанцию, где энергия воды преобразуется в электричество. Подъём сексуальной энергии сопровождается давлением, но это давление на другом уровне. Это желание что-то делать в мире, проявлять себя творчески, строить бизнес, учиться. Если энергия поднимается ещё выше, давление проявляется по-разному: стремление к творчеству (писать стихи, сочинять музыку), к достижению в карьере, науке.
Признаки подъёма энергии
Как понять, поднимается ли энергия выше? Если давление в нижних центрах уменьшается – это знак, что энергия поднялась экологично. Сам по себе секс – естественный физиологичный процесс (10-30 минут, максимум час), но проблема – в сексуальности, навязанной порнографией и эротическими фантазиями. Это развлечение для ума, а не удовлетворение потребностей. Чтобы проверить, куда направлена ваша энергия, посмотрите на свою жизнь: куда она выходит? В секс, в творчество, в карьеру? Важно не количество выхода энергии, а её высота.
Западные стереотипы и воздержание
В западном обществе преобладает идея, что секс нужно практиковать часто. Есть соревнование: кто больше. Но можно развернуть эту идею: сильнее тот, кто может больше воздерживаться, дисциплинировать себя в сексуальной сфере. Многие считают, что от семени нужно избавляться регулярно, но с точки зрения восточной культуры и ведической мудрости, семя – ценный продукт. Для выработки одной капли спермы требуется гранёный стакан крови – огромные затраты сил. Экспериментируйте: наблюдайте за своим состоянием после эякуляции. Часто ли вы испытываете упадок сил, снижение желания что-то делать?
Направление энергии вверх: очищение и практики
Чтобы поднять энергию, начните с очищения тела. Избегайте вредных привычек, токсинов. Поддерживайте армированный каркас для вашего «резервуара» с помощью практик: йога, цигун, пранаяма. Без этих практик ваш «резервуар» будет непрочным. Поднятая энергия даёт созидательную силу, уверенность, готовность к действиям.
Секс и удовлетворение партнёра
Если ваша партнёрша получает удовольствие от секса, а вы привыкли к эякуляции, как совместить удовлетворение партнёрши и сохранение собственной энергии? Сначала обеспечьте оргазм партнёрши, затем – свой, или одновременно, но не раньше. Измените свой подход к сексу: войдите в акт без цели эякуляции. Это изменит ваше восприятие, сделает вас более чутким и отдающим любовником. Мужчина, редко кончающий, обладает большей чувствительностью, что делает секс ярче и насыщеннее.
Разделение оргазма и эякуляции
Техника задержки эякуляции может быть вредной и вести к проблемам. Если вы не эякулируете, остаётся напряжение. Как с ним справиться? Попробуйте растянуть время сексуального акта, сделав его медитативным, с постепенным снижением интенсивности. Это позволит избежать резкого прекращения и напряжения. Позвольте энергии постепенно спадать, и тогда напряжение не возникнет.