Мы – социальные животные, наше существование всегда зависело от способности к сотрудничеству. В нас заложен иерархический инстинкт, с помощью которого мы структурируем окружающую действительность, разделяя людей по статусу и другим важным параметрам. Это создаёт иерархическую пирамиду. Например, в большой компании руководство находится на вершине, рядовые сотрудники – ниже.
Почему нас беспокоит чужое мнение?
Беспокойство о статусе связано с подсознательным стремлением занять место как можно выше в социальной иерархии. Жизнь наверху кажется привлекательнее: больше уважения, власти, денег. Поэтому мы подсознательно стремимся к этому. Находясь в середине или внизу иерархии, человек сильно беспокоится о чужом мнении, постоянно следя за реакцией окружающих. Даже на вершине, он будет учитывать чужое мнение, следя за репутацией. Независимо от положения, чужое мнение имеет значение.
Метод Бабочки: выход из замкнутого круга
Существуют способы справиться с этой проблемой. Один из них – метод бабочки. Он заключается в «перемещении» между разными социальными пространствами, принадлежности к нескольким группам одновременно. Чем больше групп, тем меньше беспокойства о каждой из них в отдельности.
Принадлежность к одной группе концентрирует все переживания на положении в ней. Принадлежность к двум группам распределяет переживания, например, 50/50, 60/40 или 70/30, в зависимости от времени, проведённого в каждой. Главное – наличие других групп уменьшает беспокойство о чужом мнении. Принадлежность к нескольким группам значительно снизит беспокойство. Вы всё ещё будете изредка думать о чужом мнении, но это нормально.
Множество социальных групп создаёт ощущение изобилия. Поведение становится более расслабленным и сбалансированным, общение – уверенным и беззаботным. В результате достижение успеха в разных группах происходит легче.
Практическое применение метода бабочки
Есть два основных способа применения метода:
- Поиск новых групп. Присоединяйтесь к группам по интересам: настольные игры, публичные выступления, спортивные сообщества и т.д. Расширяйте социальные круги. Чем больше групп, тем меньше будет волновать мнение отдельных людей.
- Сольные путешествия. Путешествуя в одиночку, вы выходите из привычных иерархий и оказываетесь в новой среде. Вы видите себя иначе – более уверенно и беспечно. Новые иерархии не имеют большого значения, так как пребывание там временно. Путешествуя, вы присоединяетесь и покидаете множество групп. По возвращении домой вы заметите изменения в своём взгляде на жизнь и поймёте, насколько разнообразен мир.
Метод бабочки помогает понять, что мир полон возможностей и существует множество групп, к которым можно присоединиться. Это создаёт чувство изобилия и снижает зависимость от чужого мнения.