Мы склонны упорядочивать окружающий мир, создавая системы, чтобы чувствовать себя безопаснее. Магическое мышление – один из способов упорядочить жизнь и снизить тревогу. Рассмотрим две истории: первая – мир случайностей, хаос, где все непредсказуемо. Вторая – мир, где мы контролируем свои мысли и действия, влияющие на будущее. Вторая история приятнее, ведь она создает порядок и иллюзию контроля.
Что такое магическое мышление и апофения?
Наш мозг постоянно категоризирует информацию. Язык – абстрактный способ категоризации, мы придаем смысл наборам звуков. Люди, верящие в инопланетян, теории заговора, бога, делают свой мир понятнее и стабильнее, уменьшая страх.
Термин «апофения» описывает потерю ощущения реальности, галлюцинации и бред, когда человек притягивает несуществующие связи. Между верой в приметы (например, черная кошка) и убеждением, что пропуск третьего зеленого света приведет к аварии, – тонкая грань. Магическое мышление свойственно всем, помогая справляться с тревогой. Легче объяснить сломанную ногу уроком судьбы, чем случайностью.
Истоки магического мышления
Мы ищем объяснения всему, стараясь понять мир. Дети, не понимая сложных научных концепций, создают собственные объясняющие модели. Эти детские модели остаются в нас, даже во взрослом возрасте, влияя на восприятие реальности. Увидев черную кошку, мы можем внутренне связать это событие с другими, даже если осознаем абсурдность. Поэтому люди обращаются к гадалкам, магам и астрологам – в поисках контроля и предсказуемости.
Магическое мышление и взросление
Взросление – это отказ от части магического мышления. Столкнуться с реальностью, где не все зависит от нас (например, любовь матери не всегда зависит от нашего поведения), очень больно. Психотерапия помогает расшатать магическое мышление, обретая более объективную позицию. Важно различать, что находится под нашим контролем, а что – нет.
Обсессивно-компульсивное расстройство и магическое мышление
Обсессивно-компульсивное расстройство – пример крайнего проявления магического мышления. Человек создает ритуалы, чтобы справиться с хаосом и тревогой. Эти ритуалы, даже если неэффективны, становятся необходимыми, препятствуя нормальной жизни.
Магическое мышление – способ нашего мозга упорядочивать мир и справляться со страхом неизвестности. Однако, важно понимать грань между здоровым использованием этого механизма и его болезненными проявлениями. Работа над осознанностью и объективностью помогает снизить влияние магического мышления и жить более гармонично.