В чём разница между любовью к себе и эгоизмом? Часто эти понятия путают, но между ними лежит существенная разница.
Эгоизм: ведро без дна
Эгоист – это человек, который себя не принимает, не любит, постоянно жаждет внимания. Сколько бы внимания ему ни давали, его всегда будет мало. Это как ведро без дна: сколько бы воды ни наливали, оно никогда не наполнится. Все знаки внимания обесцениваются, и эгоист остается постоянно «голодным». Это схоже с образом из фильма «Пираты Карибского моря», где у призраков пиратов была дыра в желудке, и всё вытекало. Эгоист не насыщается, потому что у него работает механизм обесценивания.
Этот механизм часто закладывается в детстве. Например, ребёнку постоянно говорят: «Получишь пятёрку – молодец». Ребёнок получает пятёрку, но его хвалят лишь до следующей цели – пятёрки за четверть, за год, золотой медали и так далее. Этот бесконечный процесс обесценивания формирует чувство неудовлетворённости и вечную жажду подтверждения. Даже когда человек получает похвалу, внутренний голос, основанный на детских установках, её обесценивает. Это подобно игре в «да, но…». «Да, вы красивая, но у вас зубы…» – включается механизм обесценивания.
Корень эгоизма – в детском обесценивании, формирующем комплексы неполноценности и убеждение в недостойности любви. Эгоист не может быть искренне благодарен, так как не способен принять любовь.
Принятие любви: ключ к избавлению от эгоизма
Секрет в принятии. Чтобы принять любовь, нужно искренне поблагодарить человека за его слова и действия, прекратив внутренний диалог «да, но…». Часто мы сталкиваемся с этим в общении: человек делится проблемой, получает совет, но отвечает: «Да, но…» – и находит новую проблему. Это бесконечная игра, направленная на получение внимания.
Советы не работают, потому что эгоисты не принимают их. Они требуют постоянного внимания – жалости, сочувствия, подчинения. Бывают активные и пассивные эгоисты: активные – выскочки, которые перебивают и стремятся к доминированию; пассивные – «несчастные жертвы», требующие помощи и эмоционального внимания, подобно энергетическим вампирам.
Избавиться от эгоизма можно, начав искренне благодарить других людей и признавать истинность их слов. Когда человек искренне хвалит, он отдаёт частичку своего сердца. Говоря «да, но», мы выбрасываем этот дар. Важно принять похвалу, даже незначительную, посмотреть в глаза и сказать: «Я очень благодарен за то, что вы сказали».
Любовь к себе: принятие себя целиком
Любовь к себе – это принятие своих достоинств и недостатков. Невозможно быть сильным во всём. Если человек занимается силовыми тренировками, он не может быть одновременно гибким. Сила требует напряжения, гибкость – расслабления. Женщина, проявляющая женственность, может быть гибкой и ранимой, но не неуязвимой. Мы – совокупность сильных и слабых сторон. Умный человек может быть эмоционально холодным, спортсмен с идеальной фигурой – мало читать. Любовь к себе – это понимание своих потребностей, своих сильных и слабых сторон, без обесценивания слабостей.
Эгоисты видят мир в чёрно-белых тонах: всё или ничего. Здоровый человек понимает, что есть хорошее, есть не очень хорошее, и стремится развивать последнее.
Заключение: баланс в любви
Закончу словами Иисуса: «Возлюби ближнего как самого себя». Это значит любить себя в той же мере, в какой любишь ближнего. Если ты отдаёшь половину торта, оставь себе половину. Если ты уделяешь кому-то время и внимание, удели столько же себе. Держи баланс – и всё будет хорошо.