Насколько привлекательными вы себя считаете по шкале от 1 до 10? Как усилить свою привлекательность, даже не прилагая особых усилий? Секрет прост: расслабьтесь.
Идеальность отталкивает: научное объяснение
Попытки казаться лучше, демонстрируя лишь лучшие стороны, могут привести к обратному эффекту – отталкиванию. Несовершенство, наоборот, располагает к себе. И этому есть научное объяснение.
Зеркальные нейроны и эмпатия
На заре человечества, до появления языков, люди общались и понимали друг друга благодаря механизмам, позволяющим чувствовать, понимать эмоции и предсказывать поведение. Это позволяло понимать желания, намерения, определять отношения и чувства. Этот механизм – зеркальные нейроны.
Долгое время ученые изучали подражание, предполагая существование подобного механизма. В 2012 году Джакомо Риццолатти экспериментально подтвердил его существование. Случайно, во время эксперимента с обезьяной, к моторной коре которой были подключены электроды, ассистент уронил орехи. Риццолатти заметил, что нейроны, отвечающие за движение рук обезьяны, активировались, хотя она не двигала руками. Это показало, что при наблюдении за действиями других людей, нейроны в нашем мозгу, отвечающие за эти действия, также активируются. Мы буквально переживаем опыт того, на кого смотрим. Это открытие – новый уровень эмпатии – считывание состояний и чувств.
Люди считывают состояния друг друга, копируют их и ведут себя соответствующе. Этот процесс влияет на гормональный фон и тонус нервной системы. Мы становимся похожими на того, на кого смотрим. Благодаря зеркальным нейронам мы понимаем, кто злится, грустит, боится или любит.
Исследования показывают: если ваш друг переедает, вероятность, что вы тоже начнете, составляет 45%. У друга вашего друга – 25%, у друга друга вашего друга – 10%. На нас влияют даже незнакомые люди, мы считываем состояния из нашего ближнего круга.
Привлекательность и искренность
Это напрямую связано с привлекательностью. Люди бессознательно считывают ваше состояние. Если демонстрируемое не совпадает с внутренним, окружающие это чувствуют. Ваш мозг – природный детектор лжи. Разногласия между внутренним состоянием и внешним поведением вызывают тревогу, страх, напряжение, повышают уровень стресса.
Маски, скрывающие истинные чувства, также вызывают напряжение. Открытое и честное лицо позволяет мозгу лучше понимать намерения.
Как применить эти знания на практике
Как повысить привлекательность?
- Считывайте других: Замечаете несоответствие между словами и действиями? Спросите человека о его чувствах и мыслях. Это может разрушить неискренние отношения, но укрепит настоящие. Искренность и уязвимость способствуют глубоким отношениям.
- Единство внутреннего и внешнего: Настоящесть вызывает доверие, любовь и безопасность. Признавайтесь в своих чувствах – обиде, грусти, радости. Это вызывает больше симпатии, чем искусственная непоколебимость. Открытость и уязвимость создают ощущение неуязвимости.
Что можно сделать:
- Перестаньте пытаться казаться лучше, чем вы есть.
- Будьте уязвимы. Признавайтесь в своих страхах, обидах, раздражении, симпатии. Проведите эксперимент: признайтесь в чём-то, в чём боялись признаться. Поделитесь своими чувствами с другом или родственником.
Быть настоящим – путь к свободе, легкости, доверию и сильным отношениям. Люди чувствуют ваше истинное состояние. Совпадение внутреннего и внешнего приносит удовольствие и силу.