Один случай из подросткового возраста долго преследовал меня. В тринадцать лет, после школы, мы с компанией из десяти человек (поровну мальчиков и девочек) проводили время вместе. Внезапно появилась группа ребят из другой школы (около двадцати-тридцати человек), явно желающих драться. Девочки разбежались, я тоже. Остальные парни остались. К счастью, серьезной драки не было, но наш ананас упал и разбился. После ухода чужаков, другие парни спросили, где я был. Одна девочка сказала, что я прятался. Парни ничего не сказали, больше расстроившись из-за ананаса, но я почувствовал, что потерял их уважение.
Это воспоминание не давало мне покоя долгие годы. Я не мог избавиться от мысли, что повел себя как трус, переживая этот стыд каждые несколько месяцев. Я не мог простить себя.
Все изменилось, когда, работая торговым агентом, я услышал крик женщины и увидел человека, бегущего с сумкой. Инстинктивно бросил свою сумку начальнику и бросился за ним. Догнал и, благодаря удаче, подставил подножку. Он уронил сумку и убежал. Я вернул сумку женщине.
После этого случая я забыл о подростковой истории. Воспоминание вернулось, когда я искал пример для… Тогда я понял секрет прощения себя – искупление.
Искупление как путь к прощению
У людей есть чувство баланса, своего рода правосудия. Когда кто-то совершает проступок, мы стремимся к справедливому наказанию. Это уравновешивает «весы» и даёт чувство покоя, позволяя прощать. То же самое относится к прощению себя.
Если вас преследует стыдное воспоминание, нужно восстановить баланс. Сделайте что-то, что перевесит ваш прошлый поступок. Пройдите путь искупления, станьте сильнее, исправьте ошибку чем-то позитивным:
- Если вас преследуют неловкие моменты прошлого, совершенствуйте социальные навыки.
- Если вы потеряли деньги семьи, усердно работайте, чтобы вернуть их.
- Если вы не постояли за себя, станьте физически и психически сильнее, чтобы в будущем защищать свои границы.
- Если вы упустили возможность из-за прокрастинации, посвятите себя следующей возможности и доведя дело до конца.
Мы любим баланс. Даже если ваши «преступления» кажутся менее серьёзными, вы всё равно чувствуете вину. Пройдите путь искупления, исправьте прошлые ошибки и обретите внутреннюю гармонию.
Искупление проще проходить вместе.