Мила Кудрякова приветствует вас и предлагает обсудить важную иллюзию, от которой необходимо отказаться, достигая психологической зрелости – иллюзию всемогущества. Многие с трудом воспринимают идею собственных ограничений. Это неприятно, ведь современная культура, особенно в социальных сетях, пропагандирует идею неограниченных возможностей, вдохновляя примерами успешных людей, якобы добившихся всего благодаря силе воли. Вера в собственное всемогущество создает иллюзию неуязвимости и опоры, но имеет и обратную сторону.
Обратная сторона всемогущества: тревога и разочарование
Клиенты часто обращаются за помощью, испытывая тревогу и мучения из-за неудач. Они не достигли желаемого уровня успеха, столкнулись с ограничениями и не знают, как справиться с этим чувством.
Нормально, что в возрасте полутора-пяти лет ребёнок начинает осознавать границы дозволенного и собственные ограничения. Но не все проходят этот этап гармонично. Не все родители помогают детям справиться с фрустрацией, выстраивая здоровые ограничения. Некоторые дети, по разным причинам, слишком рано взрослеют, беря на себя ответственность за взрослых, что формирует искаженное представление о собственных возможностях. В других случаях, родители, наоборот, избегают ограничений, чрезмерно потворствуя ребёнку, что также не способствует формированию адекватного восприятия своих возможностей.
Взрослый человек, не прошедший этот этап развития, может столкнуться с тяжелыми последствиями. Ощущение всемогущества начинает давить, приводя к повышенной тревожности, депрессии, апатии и неспособности к саморазвитию. Либо же наоборот, возникает стремление везде успеть, что приводит к нереалистичным требованиям к себе и окружающим, в том числе к партнерам.
Всемогущество в отношениях
Подобная установка в отношениях приводит к столкновению с естественными ограничениями, связанными с другим человеком. Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Неспособность определить эти границы разрушает отношения. Вместо договоренностей, люди цепляются за иллюзию достижения невозможного, надеясь на изменения себя или партнера.
Вместо этого, необходимо принять свои ограничения, свои возможности и невозможности, научиться не сожалеть о недоступном и принять то же самое в отношении партнера. Это важный навык взрослой жизни.
Принятие ограничений: путь к спокойствию и безопасности
Парадоксально, но осознание своих ограничений приносит спокойствие и чувство безопасности. Понимание границ собственных возможностей создает структуру, позволяя исследовать доступное пространство. Неопределенность и хаос вызывают тревогу, в то время как четкие границы создают комфорт.
Осознание того, что не все нравится, и что есть неизменные негативные чувства, освобождает время и пространство для того, что действительно подходит. Человек начинает фокусироваться на доступных целях, что облегчает жизнь и снижает давление.
Личный опыт: преодоление физических ограничений
Автор статьи делится личным опытом: после двух тяжелых операций в 23 года, она столкнулась с серьезными физическими ограничениями. Вначале это вызывало чувство неполноценности, но затем она научилась принимать эти ограничения, использовать свои возможности и находить новые интересы. Опыт показал, что принятие ограничений не делает жизнь хуже, а наоборот, открывает новые пути развития.
Преимущества отказа от всемогущества
Отказ от иллюзии всемогущества делает нас менее уязвимыми перед манипуляциями. Осознавая свои границы, мы можем спокойно отказывать, сохраняя свои силы и ресурсы, и одновременно являясь более понятными и предсказуемыми для окружающих. Подобно маркетингу, четкое определение своих возможностей привлекает тех, кому это действительно нужно.
В отношениях, принятие ограничений как своих, так и партнера, позволяет строить более здоровые и гармоничные связи, основанные на понимании и принятии. Удовлетворение потребностей не обязательно должно происходить за счет партнера, существуют и другие пути.
Принятие своих ограничений – это не признание слабости, а шаг к зрелости и психологическому благополучию. Это путь к спокойствию, безопасности и более глубоким, честным отношениям с собой и окружающими.