Трудно говорить о сложной и неоднозначной теме насилия в отношениях. Насилие может быть как эмоциональным, так и физическим, и проявляться как со стороны мужчины по отношению к женщине, так и наоборот. Поэтому далее мы будем говорить о «партнерах», избегая гендерной окраски.
Трудность определения насилия
Основная сложность, с которой сталкиваются люди в абьюзивных отношениях, — это неспособность определить, что есть насилие, а что нет. Физическое насилие более-менее понятно: удар, синяки – это очевидные признаки. Однако даже в этих случаях физическое насилие часто обесценивается, особенно если окружающие считают его нормой. Мы сильно зависим от своей среды, и если она воспринимает насилие как норму, то и мы сами можем не распознавать его.
Эмоциональное насилие определить ещё сложнее. Граница между случайным недопониманием и систематическим эмоциональным насилием размыта. Определение того, где начинается насилие, крайне затруднительно.
Причины оставания в абьюзивных отношениях
Вот семь основных причин, почему люди остаются в таких отношениях:
- Непонимание наличия насилия: Люди могут плохо себя чувствовать в отношениях, бояться партнера, постоянно подстраиваться и ожидать чего-то плохого. Это уже сигналы о том, что что-то идёт не так.
- Отсутствие признания себя жертвой: Многие жертвам абьюза сложно признать себя таковыми. Осознание себя в роли пострадавшего лишает чувства силы и контроля. Принять это очень тяжело. Это связано с тем, что абьюз – это лишение силы и власти, ощущение собственного исчезновения.
- Разрушение образа партнера: Образ любимого человека расходится с реальностью абьюзера, причиняющего боль. Сознание расщепляется: с одной стороны, любовь и забота, с другой – причинение вреда. Мысль о том, что партнер делает это сознательно и получает удовольствие, может быть разрушительной, хотя это не всегда правда.
- Колебания в отношениях: Абьюзивные отношения часто характеризуются непредсказуемостью: от любви до ненависти – один шаг. Эти эмоциональные качели истощают силы, заставляют подстраиваться и выживать в нестабильной обстановке.
- Недостаток ресурсов: Для того чтобы уйти из абьюзивных отношений, нужны ресурсы: признание проблемы, поиск помощи, финансовая стабильность, изменение всей жизни. Сами же отношения лишают этих ресурсов, создавая замкнутый круг.
- Системный характер насилия: Насилие – это не только вина одного человека. Жертва никогда не виновата в том, что стала жертвой. Однако, существуют факторы в жизни жертвы, которые позволяют насилию существовать и даже поддерживать его. Это может быть вторичная выгода, например, подсознательное желание оставаться в привычной, пусть и разрушительной, системе отношений, или невозможность представить себе другую жизнь.
- Страх одиночества: Одиночество пугает людей больше, чем абьюзивные отношения. Выбор часто стоит между болезненными, но знакомыми отношениями и страхом остаться один на один с собой и своими проблемами. Невозможность принять своё одиночество заставляет людей оставаться в плохих отношениях. Это особенно актуально для людей с детскими травмами привязанности.
Причины оставания в абьюзивных отношениях сложны и многогранны. Понимание этих причин – важный шаг к освобождению от насилия. Если вы столкнулись с подобной проблемой, помните, что вы не одиноки и вам нужна помощь.